中医按摩手法图解之拿法、揉法和搓法 -

发布时间:2020-10-17 来源:男性养生网

2015年01月09日10:15 编辑:传奇养生网

(1)拿法

用手把适当部位的皮肤,稍微用力拿起来,叫做拿法。常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法。手法要领:拇指与余指对合时着力应对称,用力由轻到重,再由重到轻,重而不滞,轻而不浮。动作要连贯而有节律,用劲要灵活。拿法刺激较强。指腹着力为拿,指端着力为抠,应以区�e。临床应用:拿法的刺激较强,有治疗癫痫病常用的药品强心提神、定惊止搐、发汗解表之功效。如果孩子因情绪紧张、恼怒,突然发生气闷,胸中堵塞,出现类似昏厥的情况,可在锁骨上方肩背相连的地方,用单手拿法,把肌肉抓起来放下,放下再抓起,以每秒钟拿两下的速度,连拿二十次,稍为休息,再连拿二十次,则胸中通畅,气息自渐调和了。


(2)揉法

用手贴着皮癫痫如何才能治好肤,作轻微的旋转活动的揉拿,叫做揉法。揉法分单手揉和双手揉。像太阳穴等面积小的

地方,可用手指揉法,对于背部面积大的部位,可用手掌揉法。手法要领:以手吸定于经穴上,作顺时针或逆时针方向旋转揉动。施术用力轻柔均匀,手始终不离接触的皮肤,使该处的皮下组织随手的揉动而滑动,切勿在皮肤上摩檫,频率约每分钟200―300次。临床运用:揉法临床分为有指揉法、鱼际揉法和掌根揉法三种。指揉法以中指或拇指指端做揉法,适用于穴为什么癫痫发作有影响位或狭小的部位。鱼际揉法是用大鱼际旋揉,适宜较宽阔的部位,如四肢。掌根揉法是用手掌根部揉动,适宜宽阔厚软部位,如腰腹、臀部等。揉法有行气止痛、健脾和中、活血散积等功能。


(3)搓法

两手掌自然伸开,五指并拢,对合着紧贴于皮肤上,相对用力,方向相反,来回搓动肌肉,称之为搓法。搓必须用双手贵阳癫痫病到哪看好进行。手法要领:双手用力要对称;搓动要快;移动要慢。搓法用于上肢时,要使上肢随手法略微转动,搓法用于腰背、胁肋时,主要是搓摩动作,若在脐部用手往返搓摩,称之为搓脐。临床应用:使皮肤肌肉松弛,血流通畅,促进组织代谢,消除肌肉酸胀、疲劳,提高皮肤温度和肌群的工作能力。初学者较难熟练掌振。因此,平时应加强训练。


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