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发布时间:2020-09-25 来源:男性养生网

常言道:

女人“肝”净就漂亮,

男人“肝”净就强壮!

其实,肝好,一切都好!

图:摄图网

肝脏是人体重要的器官,

而肝脏出现问题,

在睡觉过程中会有这几个表现,

即使只占一项也要注意!

腿容易抽筋

大多数人认为晚上睡觉容易抽筋和缺钙有关,这种想法未免过于武断,因为这种表现也有可能和肝脏健康挂钩。

湖北癫痫哪个医院比较好: left;">当肝功能受损的时候,也有可能导致人们在睡觉过程中小腿抽筋,让人在睡梦中醒来。

在中医领域当中,肝脏养筋,因此也不难解释为什么肝功能出现异常状况,人们晚上睡觉容易抽筋了。

经常半夜醒来

正常情况下,如果睡眠质量好,很多人都是一觉睡到大天亮,顶多会在半夜起来一次或两次上厕所。但如果经常在半夜起来,就要警惕肝脏是否出现问题了。

在半夜经常醒来,很有可能是肝火旺盛的缘故,如果生活非常不规律,心情也很抑郁,就容易出现此类问题。

出现这种情况可以寻求医生的帮助,可以去找西医,也可以去找中医,尝试不同的治疗和调理方法。

睡觉时磨牙

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说起磨牙,很多人都认为这是缺钙的表现,也有一部分人认为这是压力过大的表现,这种想法是正确的,但是忽视了一种可能性,那就是肝脏健康出现了问题。

当肝功能下降时,血液也会受到一定影响,肝脏无法得到血液的滋养便会导致磨牙发生。

出现磨牙情况时,一定要去找寻背后的原因,为了稳妥起见,也可顺便检查一下肝功能。

肝脏如果出现问题是不容易被发现的,因为肝脏这种器官没有痛觉神经,这也正说明了定期检查肝脏的重要性。

图:摄图网

中医有“肝主目”的说法,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状,如视物模糊、眼部分泌物多、眼红、口干舌燥、口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘等症。

养肝第一大穴:太冲穴

说到肝火,就不得不提到太冲这个奇妙的穴位。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是哈尔滨癫痫病医院有哪些效果好ng>肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。

按摩方法:用咱们大拇指的指腹按揉太冲穴3分钟,反复2到3次,要以产生酸胀甚至胀痛感为宜。

百病从肝治,肝平则天下平

夏天昼长夜短

很多人晚上喜欢晚睡

很伤肝

下面就推荐给大家两款养肝食疗方

猪肝枸杞汤

食材:猪肝100克,枸杞30克。

制法:猪肝与枸杞一起煮熟,调味即可。

南京看癫痫好的医院ft;">功效:能补肝、养血、明目。

养肝护目茶

食材:8-10朵胎菊,5-10g枸杞,10-15g决明子,1-2g莲子心,1-2g甘草。

制法:首先决明子和枸杞煲5分钟,再加 胎菊、莲子心、甘草再煲两分钟即可。

功效:胎菊清肝明目;枸杞滋阴,养肝,补肾;决明子强壮体质;莲子心有清肝明目,去毒的作用;甘草止咳化痰,调和百药,能够缓解莲子心的苦涩味道。( 肠胃不好的人请勿喝这款茶

养好肝

你的状态会更好

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本文来源:最紧要健康GRT

李雨楠 // 责编: 杨滢// 监制:汪群均

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