春季出游也要注意保健防病 –

发布时间:2020-09-17 来源:男性养生网

春游不但能愉悦身心、强身健体,还能增长知识、陶冶情操。但春游也要注意保健防病。 保健养生网

一要量力而行http://www.diaruo.cn

不能乐而忘返,造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状,应尽早休息,切忌勉强。 http://www.diaruo.cn

二要穿戴适当http://www.diaruo.cn

<山东治疗癫痫病治疗哪里好p> 春天气候多变,乍暖还寒,要带足衣服,以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋,大小要合适,以免影响血液流通,防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。同时可准备戴防风镜和墨镜。 http://www.diaruo.cn

三要注意饮食保健 http://www.diaruo.cn

春游时,体力消耗较大,身体内所需的能量和各种营养物质较多,所以春游中的饮食是保健的重点。同时,应避宝宝是癫痫该怎么治疗免食用不洁、生冷食品,以免引起消化不良和一些传染病。

http://www.diaruo.cn

四要防止过敏 保健养生网

郊外的某些植物会引起一部分人过敏,如得荨麻疹等。少数人还可能有出现胃肠道过敏症状,如出现胸闷、呼吸困难现象,应及时送医院。过敏体质者春游时应带上抗过敏药物。 http://www.diaruo.cn

<癫抽搐是什么原因p> 五要注意场所选择

http://www.diaruo.cn

春游宜在田野、湖畔、公园、林区、山区等场所,以摄取较多的 空气维生素 –负离子,起到健脑驱劳、振奋精神的作用。 http://www.diaruo.cn

六要防止意外事故http://www.diaruo.cn

春游时,应尽量避免走陡峻的小路,不要独湖北哪里医院癫痫好自攀登山林石壁。同时,凡患有心血管疾病的人,要随身带好常用的急救药品。 http://www.diaruo.cn

七要热水洗脚 http://www.diaruo.cn

春游时脚部肌肉不停地进行收缩运动,易引起局部肌肉酸痛。热水洗脚可使毛细血管扩张,促进足部血液循环,还可使皮脂腺的分泌和毛孔散热作用恢复正常。 http://www.diaruo.cn

今日养生推荐
养生小常识
友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院 治疗癫痫病好方法 哪里医院看癫痫好 儿童癫痫病能治好吗 北京军海癫痫病医院 西安哪家癫痫病医院好 武汉癫痫病专科医院