晚睡强迫症怎么办,晚睡强迫症怎么治,如何改掉晚睡强迫症

发布时间:2020-07-31 来源:男性养生网

晚睡强迫症很明显是从强迫症衍生而来,强迫症患者体内有2个小人,一个小人是正向的,一个小人是反向的,当反向的这个小人打败正向小人,并无意识地蹦出来指挥你产生一些无意义的想法或行为,但正向的小人无能为力时,就是强迫症发作了,比如早上出门后反秦皇岛哪里治疗癫痫病比较好复返回确认门是否已经关好。而晚睡强迫症是强迫症在睡觉这件事情上的发作,就是明知道自己某个时间点该睡觉了,但总是持续做一些无意义的事情,直到最佳睡眠时间离你而去,或是直接通宵。

晚睡强迫症患者主要资阳哪家医院治疗癫痫病最好表现为在睡觉这一生理需求上一再拖延,明知自己应该早睡却不去睡觉,直到深夜2~3点才恋恋不舍地去睡觉。通常会长时间泡在网上,如社交论坛、看电视剧、听节奏音乐等;还有一类晚睡强迫症患者,只有在深夜才开始自己真正的生活如写文章、看书。

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晚睡强迫症人群通常处于晚上不肯睡——早上起不来——白天懊悔睡太晚的恶性循环中。这是因为熬夜过多,大脑机能受损,导致脑部前额皮质功能下降,从而导致人们的自控力下降,晚睡强迫症属于拖延症的一种。

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晚睡强迫症会严重影响患者的正常生活起居、社交、学习工作,导致效率低下,皮肤差、脑部受损反应迟钝、记忆力下降,长期的懊悔心态还会磨灭患者的自信心、容易出现抑郁症状。

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