糖尿病饮食禁忌 合理饮食不再做“糖人”(9)

发布时间:2020-06-17 来源:男性养生网

人的饮食治疗是控制糖尿病的首要手段,其重要性不亚于药物治疗。民以食为天,糖尿病人并不是吃得越少越好,重要的是合理搭配,平衡饮食,既享受吃的快乐,保证充足的营养,又不增加身体的负担,维持理想体重。

糖尿病患者不宜食用:香烟、、含糖、、可乐等饮料、糖果、荤油。尽量少食用:稀饭、、瓜子、花生、。

饮酒只宜礼蚌埠癫痫病怎么治,中医这招很管用节性:每周白酒3钱、1两,啤酒1杯。

并不是主食(馒头、米饭、面条)吃得越少越好,每天必须保证一定量的碳水化合物摄入,因此每天主食总量应大约4两~6两。

荤菜要限量,尽量不吃肥肉,可适量食用瘦肉、鱼、虾等优质动物蛋白和、等植物蛋白,每天可以吃1个,喝1杯。

蔬菜也不是吃的越多越好,、山芋萍乡癫痫病怎么治,中医这招很管用、豆制品、、玉米、等必须适量。、、等绿叶蔬菜富含纤维素,可以适当多食用,、等富含水分,也可以适当多吃。

用粗粮代替精加工的主食可增加胰岛素敏感性,但是不减少主食、或者大量食用粗粮、南瓜等也会升高血糖,因为它们同样含有淀粉。

如果您的血糖控制不佳,请不要吃水果。如果控制良好,可以在减少部分主食的前提下,每日分青少年治疗癫痫用什么药好?次(不要一次吃完)少量食用、、、、、梨、等水果,每天不超过200克。

糖尿病人适宜少吃多餐,将平常三餐进餐的量各减少1/3左右,放到早餐后两小时、中午午睡后、晚上十点前后进行小的加餐。同样饮食规律非常重要,不要经常随意改变饮食的量和进餐的时间,更不要随意改变降糖药与进餐间隔的时间。

糖尿病是糖的利用发生障碍小儿癫痫病可以通过手术治疗吗才导致高血糖并出现饥饿感,但更多的饮食只会导致恶性循环。所以饮食控制保持轻度的饥饿感是必须的,只有适当控制饮食,同时在、药物的协同作用下打断糖尿病导致高血糖的链条,让身体各个器官能够正常利用血糖,才能走上良性循环。

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