明星减肥有诀窍 胡杏儿为大家来支招

发布时间:2020-06-17 来源:男性养生网

TVB视后胡杏儿近年来真是风头正旺,不过她的感情生活却不是那么让她放心,她与相恋7年的男友黄宗泽刚刚分手情绪也很低落,之前还曾为男朋友暴瘦过一段时间,她有哪些法可以使她当初三个月内瘦了21公斤呢?下面就由小编来为大家解答明星海东癫痫病医院减肥法!

胡杏儿的减肥食谱:

早餐

第一周早餐只吃一个番茄、一碗麦片和无糖饮品还有100g煮白菜,第二周早餐在第一周武汉哪的治癫痫好,治疗医院这样选的早餐基础上减掉一碗麦片,第三周早餐再减去番茄。

午餐

第一周午餐吃一个番茄、一个鸡蛋或者80g白灼鱼肉或者鸡肉和无糖饮品。第二周午餐在第一周午餐的基础上减去番茄即可,第武汉治癫痫病有效医院三周和第二周一样。

晚餐

第一周晚餐吃一个番茄、一根黄瓜和白开水。第二周晚餐与第一周一样,第三周则减去一个番茄。

如果实在是饿得不行那也不能多吃,可以呼伦贝尔癫痫医院,治疗癫痫看这里在晚上睡前30分钟内喝一杯酸奶或者一些奶酪,再和一小杯红酒,这样下去三周就能减掉7公斤!

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