头梳千遍病少一半 梳头养生要注意些什么

发布时间:2020-01-14 来源:男性养生网

  在中国,梳头不单是理顺头发的一种方式,同时也是一种历史悠久的养生方法,宋朝文豪苏东坡,曾作诗感叹:“羽虫见月争翾翻,我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒,风露气入霜蓬根。”以表达梳头给他带来浑身通透的美妙感觉。梳头养生这种做法,究竟科学吗?又能为身体带来哪些具体地功效呢?

  中医认为,人的头部分大量的穴位、经络分布于此,通过梳理的方式可以有效地起到疏经活血的作用看癫痫去哪家好,当长时间用脑后,感到头脑昏沉之际,一番梳理之后,能起到良好地醒脑功效;再者,当被偏头疼的问题困扰时,梳头能疏通血管,对病情起到良好地缓解作用;而睡前适当梳头,可以有效地提高睡眠质量,帮助一夜安睡。

  此外,对于头发的健康生长也有促进作用,梳头可以促进头部血液循环,更有利于毛囊对营养的吸收利用,帮助毛发的茁壮成长,可以有效缓解脱发、白发等问题。

  虽说梳头有如此诸多头痛癫痫症状的养生功效,但是方式方法一定注意,只有做到方式恰当,才能发挥出最大的养生功效。下面为大家总结一些梳头的注意事项。

  工具的选择

  对于不同的发质,最好选择不同质地的梳子,如果头发偏油,可以选择木梳,因为木质不易粘带皮脂;而干性头发最好选择鬃毛梳,这能减少头皮摩擦,防止静电问题;而卷发的朋友,则可以选择塑料梳,因南京治疗癫痫效果好的医院为质地较硬,可以轻易梳通。

  梳理方式

  在对头发进行梳理时,首先在力度要控制合理,过轻效果不佳,过重伤害头皮,因此在梳理时所用的力度,能让头皮感到微微发热,这是最合适的力道;在梳理时间的控制上,早晚各花五分钟梳理即可,值得注意的是,在洗头之后,不宜立刻梳头,应该等发丝干爽后再进行梳理,否则容易伤害毛囊。

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  梳理的重点

  要想达到更好的养生效果,在头上的重点区域应该重点照顾,额头的发际线、头顶的区域和头两侧,因为分布这大量的穴位和经络,如会穴、三焦经和胆经,在梳理时一定要重点照顾,这会让梳头的功效更加显著。

  梳头这一简单的小动作,居然有这么多的功效和讲究,在日常生活中一定不能错过这种养生方式。

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