香蕉的作用 巧吃这物降压防失眠

发布时间:2020-01-13 来源:男性养生网

  香蕉的营养价值是非常丰富的,也是我们大家都非常爱吃的食物,不仅美味而且能有效防治失眠以及降血压,既然香蕉的功效如此神奇我们就该多吃。那么香蕉的作用有哪些呢?下面就让我们一起来看看吧!

  巧吃这物降压防失眠

  防治失眠

  如果出湖北哪里的医院治疗癫痫比较好现失眠的现象,那么就可以在睡觉之前适当的吃一些香蕉,因为香蕉中的碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力,有利入眠。

  预防高血压

  常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有低制钠离子升压及损坏血管的作用。

  预防疲劳,延年济南癫痫病医院有哪些益寿

  香蕉中含有多种营养物质,而且含钠量低,不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑,预防神经疲劳,尤其适合于老年人食用。

  防治胃溃疡

  相关的研究表明,适当的食用香蕉能有效刺激胃粘膜细胞生长,起到保护胃壁的作癫痫病治疗方法有几种用,从而能预防和治疗胃溃疡。

  另外,一些胃前不见古人疾病人需服用保泰松来治疗胃溃疡,但服用此药后往往会诱发胃溃疡出血。因此,在服药后适量吃些香蕉,就可以起到保护胃的作用。

  这是因为香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃粘膜细胞生长繁殖,产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障的厚度,使溃疡面不受胃酸的侵蚀。

什么样的医院能够治好癫痫病ong>  预防便秘

  香蕉所含的食物纤维,可刺激大肠的蠕动,使大便通畅,因此可防治习惯性便秘。

  消炎

  民间有这样的做法,就是将香蕉涂抹一些盐来食用,这样对于治疗咽喉疼痛有非常不错的疗效,主要就是因为香蕉有很好的消炎作用。

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