牢记!鱼身上这个部位,千万不能吃啊

发布时间:2020-01-13 来源:男性养生网

鱼是一种好食材。它是蛋白质的优质来源,脂肪含量不高,还含有不饱和脂肪酸。国人比较缺的维生素 D、硒等营养素,在鱼肉中也比较丰富。中国膳食指南也建议:每周吃鱼 280~525 克。即可以在一周里,吃上鱼三四顿鱼,每次二三两左右。

可是鱼身上,有一个部位千万不能吃。是哪里呢?

很多鱼胆都是有毒专业治癫痫医院的,比如胆毒鱼类。

常见的胆毒鱼类包括草鱼、鲤鱼、鲮鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼及胖头鱼(花鲢、鳙鱼)。

在清理鱼内脏的时候,一定要摘除鱼胆。如果不慎弄破,一定要充分清洗干净,也要注意不要把汁液弄进眼睛。

此时,不少爱鱼的老友问了:

那鱼身体的其它部位呢?比如鱼鳞、鱼鳔、鱼籽等,又能不能吃?

癫痫病天津哪里看好lign="center">

不少人的心头爱。

鱼头、鱼肉中含有丰富的 EPA 和 DHA ,对对预防血脂异常和心血管疾病等有一定作用。

吃,当然是可以吃的。

但鱼头和鱼肉一样,建议大家尽量避免选择含汞高的鱼,比如金枪鱼、旗鱼、剑鱼、鲨鱼。

常见的河鱼,还有鲅鱼、三文鱼、海鲈鱼等,都是不哪家医院癫痫治疗的好错的。

据说鱼鳞中有胶原蛋白,能美容养颜,不能丢。

有倒是有,但含量还不如猪皮。

而且,胶原蛋白也不是什么优质的蛋白质,并不能被人体直接吸收利用,美容养颜的作用更无从谈起。

如果很喜欢鱼鳞特别的口感,吃吃也无妨。

贵州治癫痫三甲医院er">

鱼皮,口感滑腻,不少人都喜欢。

但因为鱼皮容易被重金属污染的传言,好多人在吃的时候,都有所忌惮。

吃颗定心丸:目前并没有实验数据说明所有的鱼皮都有重金属污染的现象,况且,就算是有,一条鱼的鱼皮总量就那么多,也没必要忍痛割爱。

鱼皮可以吃,也是选择污染小,含汞少的鱼就好。

今日养生推荐
养生小常识
友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院 治疗癫痫病好方法 哪里医院看癫痫好 儿童癫痫病能治好吗 北京军海癫痫病医院 西安哪家癫痫病医院好 武汉癫痫病专科医院