遗精的原因 六个方法预防遗精

发布时间:2020-01-13 来源:男性养生网

  遗精其实是常见的一种男科疾病,其实导致遗精的原因也是有很多的,但是你了解为什么会遗精吗?还有男人遗精的话应该怎么办?怎样缓解遗精的症状呢?不知道的朋友们一起来看看吧。

  遗精的原因

  1、物理因素:仰卧入睡,被褥温暖沉重,刺激、压迫外生殖器,或穿紧身衣裤,束缚挤压勃起的阴茎,而诱发遗精。

  2、炎症刺激:包皮龟头炎、前列腺炎啊之类的炎症都是会引起男性遗精的一个原因。

  3、纵欲手淫:房事纵欲,手淫频繁射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。

  4、过度体力患上癫痫病已经有两年了,这种病能很好的治疗吗?或脑力劳动,使身体疲惫,睡眠深沉,大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。

  5、刺激环境影响:一些性的刺激比如性电影啊之类,也会诱发身体遗精。

  6、心理因素:由于对性知识的缺乏,对性问题思想过度集中,对性刺激易于接受,使大脑皮层持续存在性兴奋,从而诱发遗精。

  怎么治疗遗精

  1、每天或每周都抽一点时间来进行适当的体育锻炼。

  2、饮食要清淡,少吃辛辣、油腻的重口味食物,晚餐不要吃太饱,戒烟戒酒。

  3、睡觉姿势不要趴在床上,太厚的被子也是不好的,不要癫痫应该怎么治总是穿紧身裤。

  4、健康生活,注意少看关于两性生活的影视和书报。

  5、手淫这个习惯一定要戒除,如果是已婚男性不要纵欲。

  遗精运动疗法

  半蹲站桩

  挺胸塌腰,屈膝半蹲,头部挺直,眼视前方,两臂前平举(意识中好像两手握重物,尽力前伸),两膝在保持姿势不变的情况下,尽力往内夹,使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张,持续半分钟后复原。每天早晚各做1回,次数自便。

  仰卧收腹

  仰卧位,癫痫病人能活多久两臂伸直在头后,然后上体和两腿同时迅速上举,使双手和两足尖在腹部上空相触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24~32次,随着腹肌力量的增强,重复次数可逐步增加。

  提肛锻炼

  每晚临睡前坐在床上收缩肛门,其动作好像忍大便的样子,反复做20~30次,收缩时深吸气,放松时呼气,动作宜柔和缓慢而有节奏。

  按摩疗法

  取手掌相对,磨擦发热后,在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴,各1分钟。

宁夏哪里能治疗癫痫>  冷水洗浴

  每天洗冷水浴1次,或每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2~3分钟,这样可降低性神经的兴奋度。

  滑精的饮食疗法

  1、芡实核桃莲子粥

  芡实研粉50g,核桃仁(上锅文火炒焦研粉)30g,莲子肉30g(先用温水浸泡20分钟),大红枣10枚(生去核)。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊,将莲子肉、红枣煮熟,将粉糊放入滚开汤水中,离火,待温后加入少量食糖服用。有补脾益肾,固精止遗的作用,适用于脾肾两虚所致的遗精。

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