夏季养生 清凉解暑养生大全

发布时间:2019-11-28 来源:男性养生网

 

  绿豆、赤豆、小米等各种主食均可,适当食用粗粮和豆制品。

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  猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等,奶及奶制品,咸鸭蛋、咸鸡蛋、松花蛋、蛋黄等蛋类。

黑龙江癫痫病怎么治  苦瓜、丝瓜、南瓜、空心菜、马兰头、番茄、蒜苗、茄子、鲜藕、绿豆芽、黄瓜、冬瓜、菜瓜、香菇、紫菜、海带等。

  柑橘、葡萄、草莓、西瓜、梨、甜瓜、桃、杨突然昏厥抽搐的原因梅、乌梅、李、红枣等。

  1、夏天一定要少吃太热的食物,如羊肉、狗肉等。

  2、切忌因贪凉而暴吃冷饮。如果过量,会引起疾病,使人胃黑龙江治癫痫病医院胀难受,以致腹痛、腹泄。

  3、夏季忌暴饮暴食。

  4、不要大量补水,大量喝水不仅会冲淡胃液、影响消化功能,还会引起体内水分和盐分进一步大量流失。

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