春季养生食谱 拌双笋治肺热痰火 春季养生 春季养生粥补法

发布时间:2019-11-28 来源:男性养生网

  

  粥被我国古代医家和养生家称为“第一补人之物”,因其香甜可口,又富于营养、柔软细腻,便于消化和吸收,并且可以养胃气,助肝阳,治疗慢性病,而成为春季养生的佳品。如《千金月令》载:“正月宜食粥,……一曰地黄粥,以补肾。二曰防风粥,用以黑龙江哪治癫痫病靠谱祛四肢之风。取防风一份,煎汤去汁煮粥。三曰紫苏粥,取紫苏一份,炒至微黄,略有香气时,煎汁煮粥。”

  养生粥多以五谷杂粮为原料,加适量水熬煮而成。经过文火熬煮,谷物中的淀粉得到充分糊化,其营养成分会溶在水里,胃肠可充分消化吸收,所以粥本身就具有和胃、补脾、润燥的作用小孩频繁抽搐是什么原因。根据中医“药食同源”的理论,如果在熬粥的过程中,添加具有某种营养价值的食物或药物,其功效更能借粥得以充分发挥。以粥进行食补,既可养生,又能对治疗疾病有辅助疗效,是春季最宜使用的一种食补食品。

  

  原料: 鲜竹笋500手术治疗癲痫效果好吗克,莴苣250克,白糖、精盐、味精、料酒、姜末、麻油各适量。

  做法:

  1.莴苣洗净削皮切成滚刀块,放入沸水中焯一下捞出。



  2.竹笋剥壳洗净后也切成滚刀后遗症导致的癫痫病要怎么治疗块,在沸水锅中焯透。

  3.竹笋、莴苣都放入碗内,加入精盐、料酒、味精、糖等调料拌匀,淋上麻油即成。

  此春季养生食谱的功效具有热化痰,利气宽胸,和中调胃。适用于肺热痰火、胸烦热、咳嗽痰多、脾胃气滞、脘胀胸闷、小便不利等。

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