快手青菜蘑菇榨菜汤的做法 蘑菇青菜的做法

发布时间:2019-11-26 来源:男性养生网

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  菜系及功效:家常菜谱 私家菜 高血压食谱 冠心病食谱

  工艺:清炒

  蘑菇青菜的制作材料:

  主料:鲜蘑菇250克,青菜心500克。

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  将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片,另起油锅煸炒,并加入盐和味精等调料后食用。能清热平肝,降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。

  小帖士-健康提示:能清热平肝,降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。

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  快手青菜蘑菇榨菜汤的介绍:

  这实在是一道非常快速不用调味又非常美味的懒人汤

  再来一馒头,一个人的简单一餐就解决了

  快手青菜蘑菇榨菜汤的食材和调料:

  小油菜一把 海鲜菇一大把治疗癫痫病最好药物 榨菜一小包 生姜两三片

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  一、小油菜和海鲜菇洗净,比较长的海鲜菇切成两段

  

  二、锅烧热下一点点油,下姜片炒香,再下海鲜菇翻炒至微微发软

  

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  三、锅里加开水,打算喝几碗汤就加几碗水,水开后下榨菜和小油菜

  

  四、水再次开起,出锅

  家常美食小贴士:

  我做了三饭碗汤,加了一小包鱼泉榨菜80g,没有放其他任何调料,咸度鲜度都刚好

  大家根据自己做的分量再调整~

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