健身只有在周末进行吗?_室内健身_健身

发布时间:2019-10-21 来源:男性养生网

  由于各种原因,不少人不得不在周末进行“突击”,西南保健科医生称,这种健身方式很不科学。

<天津治疗癫痫病医院p>  周末健身族往往一星期的前5天都在办公室坐着,基本没有运动,身体实际上已经适应了松弛状态,周末进行“突击”锻炼,将打破已经形成的生广西癫痫病治疗有哪些理和机体平衡,结果比不运动更差。另外,周末健身也许能提高某些运动技能,这很容易让人误认为水平也提高了,但实际上,技能提高并不等于体能增强治疗癫痫病的好方法了。

  保健医生建议,平时虽不能像周末一样充分运动,但完全可以选择适宜的项目,茶余饭后进行适度锻炼,使锻炼痕迹像链儿童癫痫病如何确诊条一样连接起来。

(责任编辑:实习刘素玲)

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